Trening ( Wrocław - Grochowa - Wrocław )

Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0

Nareszcie normalna wiosenna pogoda co dało niezłe wyniki.
W trasie:
czas: 1:36:04
dystans: 53.94
średnia v: 33.7

Trening z niespodzianką

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 1

Po niezbyt udanym bike maratonie nadszedł czas na jazdę moim FORTem. Zanim jednak się do tego zabrałem trzeba było wyczyścić pedały, buty i pompkę po niedzielnych zmaganiach:)
Na początek lekki wiaterek w plecy toteż przyjemnie się jechało. I tak gdzieś, aż do Zawoni, ponieważ czułem, że z każdym km trochę ciężej mi się jedzie. Szukając przyczyny w usterkach mechanicznych zauważyłem sflaczałą oponę. Nie pozostało nic innego jak zmiana i napompowanie dętki. Trzeba było się jednak spieszyć bo zapowiadana była burza. Dzięki temu pojechałem w całkiem szybkim tempie z czego się bardzo cieszę^^

Bike maraton Wrocław

Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0

Zabrałem się z kolegą crossem na bike-maraton, kompletnie nie znając terenu w jakim przyjdzie mi się mierzyć. Miałem nadzieję, że teren jest dość równy. Jednak tak nie było, a na dodatek zaczęło padać, więc mój pomysł z jazdą na oponce 700x35 był skazany na porażkę łącznie ze mną.
Początkowo nie było zbyt grząsko i jechałem dobrym tempem razem z towarzyszem podróży, ale po jakimś czasie zaliczyłem wywrotkę, a potem kolejną i jeszcze jedną. Kolega był już o wiele dalej niż ja i w coraz gorszych warunkach radził sobie lepiej ze swoim sprzętem. O trafności decyzji utwierdziło mnie moje dziecinnie wręcz słabe tempo i 4 upadki. W sumie to nie patrzyłem nawet jakie zająłem miejsce bo chyba załamałbym się jeszcze bardziej.
Nie wiem, czy wystartuję w kolejnym roku, ale jeśli tak to na pewno na innym rowerku, a MTB jak omijałem tak omijać będę bardziej:)

Crossem na szosie (wzgórza Trzebnickie)

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

Ładna pogoda i chwila wolnego czasu tylko zachęcała do porządnego treningu poza granicami miasta. Tak więc wsiadłem na swego Kelly'sa i zrobiłem często nawiedzaną przez mnie trasę Wrocław - Zawonia - Wrocław w bardzo zadowalającym tempie.

Wracając minąłem pana z 20 kg pakunku na bagażniku, który też dobrze kręcił na trasie. Pod Krzyżanowicami zwolniłem wyraźnie bo w mieście już nie ma co się przemęczać, to też nie zdziwiłem się jak na światłach znów zauważyłem pana z ładunkiem. Nawiązała się krótka rozmowa, bo każdy dalej jechał w swoją stronę, ale wypad był tym bardziej udany dzięki pogawędce :)

Siłowo po wałach ( bike maraton tuż tuż )

Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 2

Na dziś zapowiadane były opady deszczu, więc postanowiłem pojeździć rano, kiedy niebo było dość przejrzyste. Kilkadziesiąt minut na wysokich przełożeniach z niską kadencją daje się we znaki w postaci zakwasów :)

Mocny wiaterr na treningu

Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0

Od jutra tydzień z deszczem i zimnicą więc trzeba było przeboleć widmo walki ze scianą wiatru (30-35 km/h), ciesząc się z dość wysokiej temperatury.
w terenie 33,46km 1:02:56 31,9km/h.

Krótki trening, gdyż trzeba było do domku wracać;/

po zimie brak kondycji ;s

Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0

trening...

Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0

Wrocław - Dolina Baryczy

Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Wrocław- Krzyżanowice- Skarszyn- Zawonia- Czeszów- Złotów- Bukowice- Dolina Baryczy